Tantsustiilid

  Mis on Bailatino®? Bailatino®, see on kaasaegse treening- ja tantsustiili nimetus. Bailatino® ühendab ladina-ameerika tantsukultuuri parimad küljed – erinevad tantsud, muusika, rütm ja tempo, kehatunnetus, meeldiv koormus ja tõhus work-out ning emotsioon. Bailatino® tantsutreeningus tegeletakse salsa, reggaetoni, bachata, samba, merengue, cha-cha, mambo ning mitmete teiste populaarsete
 ladina-ameerika tantsudega. Bailatino® ei eelda varasemat kogemust tantsu- ega fitnessi valldkonnas, sest töö algab trennis A’st...

CONTEMPORARY MOVEMENT on mitmekülgne treeningstiil, mis tutvustab noorele tantsijale tantsu läbi kaasaegse liikumise. Tundides luuakse turvaline keskkond, et astuda välja oma mugavustsoonist. Keskendutakse koreograafia õppimisele, improvisatsioonile ning tantsutehnika põhitõdedele. Eesmärgiks on arendada tantsija loomingulisust ja aidata leida oma liikumiskeel. Treeningutes osalemine ei nõua eelnevat tantsukogemust....

KAASAEGNE JAZZ NOORTELE Kaasaegse jazzi tund on üles ehitatud füüsilise, tunnetusliku ja tehnilise arengu saavutamiseks. Õpetaja Julia Koneva liikumiskeel on segu eelkõige kaasaegsest, jazz ja tänavatantsust. Julia arvates on tantsija alati nii kehaliselt kui ka mõtteliselt inspiratsiooniks, seega on iga tantsija isiklik panus liikumise kujundamisel oluline. KAASAEGNE JAZZ LASTELE "Kaasaegse jazzi laste treeningutes ühendame liikumise vabaduse ja tehnilise täpsuse. Tundide käigus arendame koordinatsiooni,...

Pop Jazz on särtsakas ja mitmekülgne treening, mis hõlmab endas jazztantsu ning erinevaid jazztantsuga kombineeritud stiile nagu Broadway Jazz, Jazz Funk, Latin ja palju muid põnevaid kombinatsioone. Lisaks kavadele treenime jazztantsu tehnikat (pöörded, hüpped, jalalöögid, jms), tantsijatele suunatud üldfüüsilist treeningut, et toetada keha ning valmistume kavade tantsimiseks ja eelkõige vigastuste ennetamiseks. Pop Jazz tunnid sobivad nii algajale kui kesktasemel tantsijale,...

Breiktantsuga olümpiale! Too oma väike tantsufänn breiktantsu trenni! 1970.-aastatel USA-s alguse saanud ja sealt meedia vahendusel üle maailma levinud breiktants kuulub suurde hip-hop tantsude perre. Oma olemuselt on breiktants üks radikaalsemaid, keerulisemaid, füüsilisemaid ning aeganõudvamaid tänavatantsu stiile. See on tantsuliik, kus võimalustel pole piire. Tantsides muusikasse, on ainsaks piiriks Sinu fantaasia. Tänavalt tulevale kultuurile omaselt on eesmärgiks vahendeid valimata, s.t üksnes tantsulisi...

Cheerleaders & Show on treeningstiil, mis ei eelda varasemat tantsukogemust ning põhineb showtantsu elementidel – eesmärgiga arendada tantsija eneseväljendusoskust läbi kaasaegse showtantsu ning on suunatud kõigile, kes soovivad tantsida ja treenida professionaalsel tasemel. Cheerleaders & Show eesmärk on tõsta pop-tantsu kultuuri üldist taset ning panna tantsijaid tundma end vabalt ja enesekindlalt. Treeningute käigus omandatakse erinevas stiilis koreograafiaid, klassikalise tantsu põhitõdesid...

FEMININE X® on uus ja ainulaadne tantsutrenn spetsiaalselt naistele, kus õpime paremini tunnetama ja kontrollima oma keha ning parandama üldist liikuvust ja tasakaalu, sest Feminine treeningutes on olulisel kohal tantsutehnika. Ühtlasi aitab Feminine X® trenn avastada ja tunnetada läbi tantsu oma naiselikkust ja seksuaalsust ning seda maitsekalt ja elegantselt näidata. Igas naises on peidus tugev naiselik energia, mida õpetangi tantsu...

Heels on maailma vallutav tantsustiil, mis on välja kujunenud muusikavideotest ja lavashow'dest. Seda on mõjutanud nii tehnilised stiilid nagu jazz ja latin kui ka tänavatantsu stiilid nagu vogue, hip-hop, dancehall jmt. Heels võib olla sensuaalne ja intrigeeriv, jõuline ja tugeva karakteriga või kuum ja vürtsikas, kuid ALATI õhkab tantsides enesekindlust ja naiselikkust! Enesekindlusest pakatava ja naiseliku liikumise aluseks on kontroll nii...

Hip-Hop on lifestyle (elustiil), mis saanud alguse 70ndatest ning pärit noortelt New Yorki tänavate afroameeriklastelt, mis hiljem levinud kiirelt üle kogu maailma. Hip-Hopi peamisteks komponentideks on R&B, popping (electric boogie), MCing, DJing, graffiti art, beatboxing ja breakdancing. Tantsuline materjal ja koreograafiad on inspireeritud artistidelt nagu: 50 CENT, Aaliyah, R Kelly, Alicia Keys, Justin Timberlake, Missy Elliott, Usher, Black Eyed Peas...

"Jazz-Funk on tantsustiil, mis aitab omavahel kombineerida võimsa ja graatsilise tantsukeele. Tänava- ja jazztantsust inspireeritud stiil ei paku mitte ainult ilu, jõulisust ja intensiivsust, vaid samal ajal enesekindlust enda tegudes ja julgelt emotsioonide väljendamist. Jazz-Funk on vaieldamatult võimas eneseväljendusviis, mis kutsub Sind lahti laskma eelarvamustest, looma enda idenditeeti ning ületama takistusi. Paljud Jazz-Funk tantsijad on leidnud pärast stiili omandamist endas enesekindluse...

ETNO DANCE’i treener, Iris Frolov:”Etno dance – see on treeningstiil, mis on inspireeritud kaasakiskuvast ja rõõmsameelsest maailmamuusikast ning erinevate rahvaste tantsusammudest. Tunnis tehtavates sammudes ja kombinatsioonides leidub nii põlvest põlve edasi antud pärimustantsude elemente, kui ka kaasaegseid liikumisi kogu maailmast. Etno tantsu treening on omamoodi reis ümber maailma läbi vaheldusrikaste liikumiste ja helide, tutvustades kultuuride mitmekesisust. Liikumised on üles ehitatud...

Kõhutants pärineb Lähis-Idast, sh. Egiptus, Türgi, Liibanon, Saudi Araabia, Põhja-Aafrika jne. Tants on levinud samuti Kesk-Aasias ning nomaadikultuurides (beduiinid ja mustlased). Kõhutants on improvisatsiooniline tants, millel ei ole rangeid reegleid ega piiranguid. Tantsutunni eesmärk on õppida oma keha tundma hoopis uuest aspektist ning avastada enda jaoks mõnus liikumisvõimalus. Kõhutantsus kasutatavad liikumised on täiesti kehaomased ning treenivad kogu keha üldiselt. Pehmed...

"Muscle Toning on intensiivne treening, kus on eesmärgiks parandada üldist füüsilist vormi ja enesetunnet. See on lihastreening, kus paranevad liikuvus, tasakaal, rüht ja lihastugevus. Kuna trenn on intensiivne, siis aitab see kaasa ka rasvapõletamisele. Harjutusi sooritatakse minimaalsete abivahenditega ja seetõttu on ta väga loomulik kehale, tähtis osa harjutuste sooritamisel on oma keharaskusel, tasakaalul ja gravitatsioonil, see aitab hoida töös üheageselt palju lihaseid. Tänu treeningu intensiivsusele...

Pilatese treeningsüsteem on nime saanud oma looja Joseph H. Pilatese järgi. Pilatese tehnika tugevdab stabiliseerivaid lihaseid – neid, mis on lülisamba lähedal ja toetavad seda. Suureneb nii painduvus, jõud kui ka kontroll keha üle. Tunnis sooritatakse harjutusi kindlas järjekorras koos sügava hingamisega. Iga harjutus kasvab üle järgmiseks tugevdades kere- ja korsetilihaseid. Pilatest saavad teha kõik. Rahulik ja mõõdukas treening annab regulaarsel harjutamisel hea...

"Power Break treeningu näol on tegemist kogu keha hõlmava üldfüüsilise treeninguga, mis on suunatud eelkõige täiskasvanud meestele ja miks mitte ka naistele, kes pole kunagi varem breiktantsuga füüsiliselt kokku puutunud. Trenn koosneb võrdselt jõu- ja venitusharjutustest ning tantsust, mille käigus õpib ja harjutab lihtsamaid break dance-i elemente." Oliver Soomets, Power Break treener...

Oskus paari lihtsa ent elegantse liikumisega tantsupõrandal toime tulla võib sind teatud olukorras mitte ainult päästa, vaid lausa avada uusi uksi ja võimalusi! Seltskonnatantsu kursused DanceAct’i Tallinna stuudios ootavad teid! Õpetajateks on oma ala parimad spetsialistid ning me garanteerime – teil saab olema lõbus! Kursus sisaldab 20 akadeemilist tundi õpet. Koos käiakse 10 korda ehk üks tantsund kestab 2 x 45...